Фитнес програмите за нежния пол са специално създадени според нуждите на жените. Тъй, като мъжете и жените по различен начин усвояват калориите от хранителните веществата, по различен начин подхождат към силовите натоварвания и най-вече дамите са по-склонни да трупат мазнини, то фитнес нуждите им за трениране са различни.
Физиката, физическите възможности, издръжливостта, волята и мотивацията за един продължителен фитнес режим, при всяка жена са различни! Затова е добре от тази гледна точка, когато решите да се впуснете да тренирате активно, да Ви бъде създаден специален режим за това, спрямо нуждите Ви.
Фитнес програмите за нежния пол са компилация от упражнения във фитнеса, здравословен начин на хранене и преценка на физиката, като цяло. Добре е те да бъдат създадени от специалисти в областта на диетологията и здравословното хранене, фитнес инструктори и лекари не на последно място. Тези програми са динамични и спрямо постигнатите резултати, могат да търпят редица промени.
Можем да различим три основни групи фитнес програми за дами или по скоро с определена фитнес насоченост:
Тонизиращи фитнес програми за жени – дори и да сте в перфектна физическа форма с оглед на теглото Ви, то специфичното при жените е, че много по-бързо от мъжете губят с възрастта си, своя мускулен тонус. Много по-бързо заседналия и обездвижен начин на живот повлиява опорно-двигателния ни апарат и мускулите ни!
Затова добре е активно да спортуваме, като фитнес програмата ни трябва да включва дори силови упражнения. Това са упражнения от рода на коремни преси и лицеви опори, вдигане на тежести и подобен род фитнес активности.
Програми за намаляване на телесното тегло, чрез фитнес - фитнес програмите за нежния пол от този род са най-често използвани, като средство за отслабване и нормализиране на теглото. Тук кардио комплексите от упражнения са най-ефективни, като ежедневното им изпълнение е жизненоважно!
Препоръчително е да се започне с леки комплекси, като постепенно сложността, натоварването и времетраенето на тренировките се увеличава във времето. За да бъдем честни, обаче е добре да си кажем, че спазването на здравословен режим на хранене е задължителен и само спорта сам по себе си не е достатъчен!
Фитнес програмите за нежния пол с цел поддръжка на оптимално тегло – често, след като жените намалят теглото си до желаната степен – спират да се хранят здравословно и да тренират във фитнеса.
Поддръжката на оптимално тегло, обаче няма как да се случи, ако не продължите здравословния си начин на живот, тоест тренировките и здравословното хранене!
Затова дори и да сте постигнали успех в намаляването на теглото си е добре да смените фитнес програмата си с такава, която ще Ви помогне да го задържите трайно. За целта всекидневните тренировки по един час поне са задължителни и включват разнообразни силови и кардио упражнения.
Спазвайте открита комуникация, бъдете толерантни, разбирайте нуждите на другия и решавайте конфликтите с уважение за различията.
[прочети още]
Полезни детски храни: плодове, зърнени култури, млечни продукти. Богати на витамини и минерали, подпомагащи растеж и здравословно развитие.
[прочети още]
Четенето, невероятно хоби, отваря светове, вдъхновява и разширява ума. Поглъщайте приказни страници и откривайте безкрайни приключения.
[прочети още]
Весна Змиянац, кралица на фолка, излъчва силна енергия и стил. Нейният уникален глас и харизма я правят неизменна легенда в музикалния свят.
[прочети още]
Успешно интервю за работа: подготовка, увереност и ясна комуникация. Покажете своите умения и мотивация за постигане на успех.
[прочети още]
Сложните професии представляват стимул за ума, предизвиквайки креативност и развивайки умствени умения.
[прочети още]
Изграждане на здрава и открита комуникация в интимния живот, подпомага близостта и разбирането между партньорите.
[прочети още]
Художествено оформление на жилището: съчетание от стил, цветове и текстури, които придават уют и излъчват индивидуален характер.
[прочети още]
Въздайте се на изяществото на една водна градина. Съчетание от цветове, звуци и растения, тя въздейства благоприятно върху сетивата.
[прочети още]
Защитете връзката си! Избягвайте тези думи, които могат да нарушат връзката ви. Създайте по-положителна и подкрепяща комуникация.
[прочети още]
Звездите от световното кино съчетават талант, преданост и харизма, създавайки неповторим успех и вълнуващи изкуствени моменти на екрана.
[прочети още]
Практикувайте йога за хармония и здраве. Съчетание на дълбоки дъхателни упражнения, пози и медитация за физическо и умствено благополучие.
[прочети още]
Вкусно вино от ябълки и круши - изискано питие с плодов аромат и балансиран вкус, съчетаващ нотки на сладост и освежаваща киселинност.
[прочети още]
Видоизменени стъбла са растителни структури с променена форма, адаптирани за различни функции, като при течението на еволюцията.
[прочети още]
Личната хигиена на болните е важна за предпазване на здравето. Често миене на ръце, смяна на дрехи, използване на маски - ключови мерки.
[прочети още]
Изборът на нов автомобил изисква внимание към функционалността, разхода, сигурността и личните предпочитания. Полезни съвети помагат в правилното решение.
[прочети още]
Облеклото за Новогодишната нощ създава образа на празника, изразява стил и подчертава усещането за празничност и радост.
[прочети още]
Вагиналната гимнастика укрепва мускулите, повишавайки чувствителността и подобрявайки контрола, което може да увеличи броя на оргазмите.
[прочети още]
Какъв домашен любимец да си вземем? Разбира се, на първо място това е котка или куче, а защо не и двете... Няма да ви е скучно, пък и голям смях ще падне.
[прочети още]
Когато човек е болен, то той диша тежко и се нуждае от допълнителни грижи и улесняване на дишането му. Затова трябва да сме запознати и наблюдателни...
[прочети още]
Страната ни е малка, но произвежда превъзходни вина, които се ценят в цял свят.
[прочети още]
Всеки голям и светъл празник се нуждае от подготовка и планиране. Затова не чакайте в последния момент и газ... действайте!
[прочети още]
Приемането на плодове и зеленчуци действа профилактично срещу редица заболявания и поддържа организма ни винаги в здрав и свеж вид...
[прочети още]
Трудно е да избереш правилното решение, дали да оставиш грижата за децата на друг и да започнеш работа или пък...
[прочети още]
Никак не е лесно да се обхване една така огромна и всепоглъщаща тема наречена музика. Не е за пренебрегване и факта, че всеки един читател сега има едни или други...
[прочети още]
Брашно тип 1850 е пълнозърнесто, произведено от цели, пшеничени зърна. Всеки от трите слоя на зърната съдържа биоактивни вещества, полезни...
[прочети още]
Изучаването на нов език е нещо много лесно за започване, но е достойно предизвикателство за овладяване. В мултикултурния свят, в който...
[прочети още]
Всеки, който започва нов бизнес, се притеснява за финансите си, затова живо се интересува от различните...
[прочети още]
Правилната цветова гама за една стая е разликата между това вие дали се чувствате у дома си в собственото си жилище или не. За да ви е по- лесно...
[прочети още]
Парене, сърбеж, уринарни несгоди – всичко това са често срещани проблеми, но много жени ги понасят търпеливо и мълчаливо, без...
[прочети още]
Добавената захар е враг номер едно на човешкото здраве, особено днес, когато е абсолютно налична във всеки един продукт! Здравословното хранене на децата...
[прочети още]
Никоя жена не харесва двойната брадичка. И с основание. Козметичният дефект прави така, че да изглеждаме по-възрастни и по-отпуснати. Все пак с малка доза...
[прочети още]
Билки и растения по света, както и в България има много. Някои от тях са много популярни, докато други не чак толкова. Повечето билки...
[прочети още]
Животинските хибриди са създадени с изкуствено оплождане, тъй като в повечето случаи родителите са с различни размери...
[прочети още]
Аца Лукас е популярен сръбски изпълнител сред народа. Музиката му смесва рок, поп и народни ритми. Първият му голям хит е „Pesma od bola”...
[прочети още]
Ако имате гараж, който рядко ползвате или изобщо не, повярвайте че това си е цяло съкровище. Това на пръв поглед нищожно място, можете да го преустроите в...
[прочети още]
Измерването на температурата на лежащо-болните трябва да се измерва поне два пъти на ден – сутрин между 7 и 8 часа и вечер...
[прочети още]
Очарованието на сребърните бижута е непреходно. Те са нежни и изтънчени, подходящи за всяка възраст. Среброто дарява...
[прочети още]
Виното, произведено от здраво грозде при строго спазване на всички технологични изисквания, трябва да e в състояние...
[прочети още]
Осиновяването на куче е поета отговорност за запазването на неговото здраве, както физическото така и психическото. Акцента на тази статия...
[прочети още]
Медта се използва в изработката на бижута от хиляди години. Червеникавият, ковък материал е първият открит и обработван...
[прочети още]
Имайте предвид, че идеални и универсални автомобили няма. Няма да намерите малък, маневрен, удобен за паркиране и икономичен при градски...
[прочети още]
Студът вреди на картофа по няколко начини и то през цялото време на неговото развитие — от ранна пролет до...
[прочети още]
Nedeljko Bajic Baja е сръбски певец на фолк музика. Той се ражда в бивша Югославия и бързо печели фенове на Балканите с уникалния си музикален талант. Негов хит е песента Usijanje.
[прочети още]
Психологията е науката за ума и поведението. Думата психология идва от гръцки и означава...
[прочети още]
Фитнеса и спорта са сред заниманията, които значително биха увеличили фертилните ви качества. Това показва...
[прочети още]
Горещите вълни и безсънието не са единствените симптоми на менопаузата и приближаващата „трета възраст". Възрастовото понижаване на нивото...
[прочети още]
Новите заглавия, които излизат напоследък, в по-голямата си част са стари филмови хитове. Щом един филм е пораждал интерес, вероятността да го гледаме...
[прочети още]
Rammstein са немска хевиметъл група от 90-те. Те съчетават тежко звучене, театралност и електронна музика. Най-известната им песен е „Du Hast“. Текстовете им са изцяло на немски предимно!
[прочети още]
Сухата кожа е цяло нещастие за хубавата жена. Времето упражнява силно влияние върху нея и я разваля все повече...
[прочети още]
Измерването на пулса дава представа за работата на сърцето на болния. Пулсът се усеща най-добре върху лъчевата...
[прочети още]
Rainbow са култова рок банда създадена от легендарния Ричи Блякмор. Те имат много трансформации през годините и 84-та година се разпадат. Добре познат вокал на групата е Рони Джеймс Дио.
[прочети още]
Все по често се говори за ползата от спортуване в съвременния свят, в който технологиите се развиха до такава степен...
[прочети още]
Фотоапарата технически е устройство за заснемане на единичен кадър или поредица от кадри. Кой всъщност открива за света тази уникална...
[прочети още]
Много се говори и спори по този въпрос, тъй като мненията са различни и хората, запознати с приготвянето на тази така ценна спиртна напитка, ползват...
[прочети още]
Диета дума, която сега лятото е по-силна и от самото слънце. Има множество диети, основани на различни хранителни...
[прочети още]
Нужни материали: - Един буркан; - Сладкарска боя; - Лепило Ц200; - Керамична купа за смесване на съставките; - Четка за боя. За предпочитане малка;
[прочети още]
Jana Todorovic е родена през 1974-та година в Прищина. Тя става популярна от начало, като народна певица...
[прочети още]
В края на август, новата учебна година напомня за себе си. За някои носи трепет, за други...
[прочети още]
Дървообработването е средство за създаване на различни видове обекти от дърво, използвайки различни техники за дърворезба и рязане. Те могат да варират от...
[прочети още]
IVANA SELAKOV е типична млада дама живееща в Белград. Тя е една от най-новите и популярни млади певици на Сърбия, чийто талант...
[прочети още]
Всяка мотивация е важна, но към учебния процес е просто приоритет…
[прочети още]
Дойдат ли празници, навред се носи аромат на топли питки, хлябове, погачи, козунаци и други ароматни печива. Но когато човек се заеме...
[прочети още]
КАРПЕНТЪРС е създаден през 1969 година в Лос Анжелис, САЩ. КАРПЕНТЪРС представлява вокален дует между брат и сестра...
[прочети още]
Месото няма да лепи за дъното на тенджерата, ако в мазнината сложите няколко парченца...
[прочети още]
Счетоводство България включва и независимия счетоводен одит, както и данъчното планиране за периоди...
[прочети още]
Вероятно не много от вас са привлечени от идеята да си гледат костенурки у дома. Няма да имате възможност да си играете с тях...
[прочети още]
Styx (Boat on the river) са американска рок банда създадена в Чикаго. Те са известни с уникалния си стил смесващ хард и поп рок. Техни хитове са „Бейб“, „Лейди“ и други.
[прочети още]
Зайците причиняват известни щети на селското стопанство и особено на младите овощни насаждения, като изгризват...
[прочети още]
Различава се общо и местно затопляне или охлаждане на болния в зависимост от това, дали се въздейства...
[прочети още]
В своя живот ние, по необходимост, се намираме в непрекъсната връзка с хората: нашите семейни, професионални, културни и светски потреби...
[прочети още]
Много често се случва една нежна дама да не е съвсем сигурна в своите чувства и на моменти в главата й идват...
[прочети още]
Преди да започвате каквото и да е било е редно да закупите подходящата екипировка. Маска за лице и защитни ръкавици. След това...
[прочети още]
Билки и растения са се използвали още от древните народи, за да се лекуват редица болести. Днес повечето билки са...
[прочети още]
Щитовидната жлеза отговаря за произвеждането на хормони, регулиращи обмяната на веществата, мозъчната дейност, баланса на хормоните в тялото, правилната дейност на сърцето...
[прочети още]
ДЖЕРИ ЛИ ЛУИС има най-малко шлагери от родоначалниците на рокендрола. Само три от неговите песни успяват...
[прочети още]
Очите са огледало на душата. Цветът им най-добре очертава личността ни в детайли. А погледът разкрива...
[прочети още]
Костенурките не са сред най-популярните домашни любимци, но все пак доста хора избират да отглеждат...
[прочети още]
Градинарство – това е не само хоби, но и многовековна традиция бихме казали. Историята на разнообразните видове градини се е...
[прочети още]
Като цяло в счетоводство България Годишния финансов отчет се прави задължително от всички фирми, които подлежат на одитиране от...
[прочети още]
Frankie Miller е певец, композитор и актьор. Роден в Шотландия, таланта му за музика се проявява отрано. Най-големите му хитове са „Скъпа“ и „Ревност“. Той композира за звезди, като Род Стюарт, Бони Тейлър и други.
[прочети още]
Най-уязвими жените са през последното тримесечие на бременността. През време на бременността около 55% от бъдещите майки се оплакват...
[прочети още]
Един от фундаменталните въпроси при търсене на ново жилище е да бъдат ли свързани дневната и кухнята или да са разположени...
[прочети още]
Ниско въглехидратната диета е полезна, както за фитнес режими и тренировки, така и за сваляне на килограмите, но при спазването на определени...
[прочети още]
Всеки човек реагира по различен начин на разнообразните диети, тъй като всеки организъм си има своите особености. Въпреки това има диети, които...
[прочети още]
От една страна сърдечните заболявания се съпровождат със силни нервни разстройства, излекуването на които облекчава до много...
[прочети още]
Виното от малини е сладко десертно питие, подходящо за следобеден аперитив или като добавка към сладкиши. Малиновото вино става най-добро, когато се използват...
[прочети още]
Есма Реджепова е наричана „Царицата на ромите“. Тя се ражда в Македония и цял живот популяризира уникалната ромска култура. Развива хуманитарна дейност и осиновява 47 деца, които отглежда. „Chaje Shukarije” е най-големият й хит.
[прочети още]
Направи си сам уникални градински мебели и превърни градината си в едно райско кътче. В повечето случай градината ни е мястото, където...
[прочети още]
Много от нас си спомнят времето от близкото минало когато в училищата се носеха униформи, като съответно момчетата ходеха със син костюм, риза...
[прочети още]
Природата е върховният създател. Тя коригира, когато е нужно, заличава, когато не може да коригира. Но преди около 700 милиона години тя е създала...
[прочети още]
Фармацевтичната индустрия е един от най-бързо развиващите се отрасли в световен мащаб. С появата на нови заболявания...
[прочети още]
Антрето е вид стая, която преди това е била коридор с най- голяма близост до входната врата. Едно антре може да...
[прочети още]
Избирането на домашен любимец може да е доста трудна задача. Едно на ръка, че имате избор между множество видове кучета, котки, зайци и така нататък...
[прочети още]
Повечето от болестите по картофа се причиняват от разни плесени. Някои от тях, като маната, могат да унищожат напълно...
[прочети още]
Билки и растения с Библейска история. Има ли такива, кои са те и как точно се свързват с Библията и празниците...
[прочети още]
Foreigner са американска рок банда създадена през 70-те от британеца Мик Джоунс. Те ще останат в историята със сингли, като „Искам да знам, какво е любов“ и други.
[прочети още]
Стикери: Принтирайте желаното от вас послание или снимка, фонът на листа трябва да е бял. Изрежете правоъгълник с нея и поставете...
[прочети още]
Зеленият чай, известен oще като неокислен чай, се набавя от растението Camellia sinensis – и по-точно от листата му. Зеленият чай има много...
[прочети още]
Монетата "1 лев 1925 година" е важен артефакт от историята на българската валута и икономика. Тази монета, изработена от никел, има своята уникална стойност...
[прочети още]
Свикнали сме всеки ден да има на трапезата ни хляб и не се замисляме за неговия произход. За любознателните ще е интересно да научат от...
[прочети още]
Интерактивното образование все повече и повече навлиза в училище. За процеса на обучение на децата ни, материали като...
[прочети още]
Износването на ставите е един постепенен хроничен процес, който се среща най-често при хора на възраст над 60 години, но напоследък...
[прочети още]
DJOGANI е всеизвестно дуо за почитателите на Балканската музика и ритми. Дуото днес се състой от Джогани (Хамит Догай) и...
[прочети още]
Още от Древен Египет са съществували аквариуми с рибки, така че акваристиката е древно хоби, като първите професионалисти били китайците. За отглеждането на риби...
[прочети още]
Не беше отдавна времето, когато се считаше много естествено помощницата в къщи да бъде нещо като член на семейството. На помощничката се гледаше като на...
[прочети още]
Deep Purple са култова английска рок банда от 70-те години на 20-ти век. Те спечелиха мястото си в Залата на рок легендите. Незабравими техни парчета са „Алилуя“, „Войн на съдбата“ и много други...
[прочети още]
Хубавите гърди са въпрос на природна даденост, не на възраст. Жена, която има отпуснати гърди на трийсет години, това говори, че тя никога...
[прочети още]
Някои хора все не успяват да открият подходящия партньор. Започват връзка, убедени, че най-после са срещнали „истинския", но скоро след това...
[прочети още]
MINISTARKE е женска поп-фолк формация, която е основана не отдавна през 2013 година, но бързо набира скорост...
[прочети още]
Когато говорим за модерен начин на живеене, за модерно разпределение на жилището и пр. , не се замисляме - от кога са тези придобивки. Сравнително другите постижения...
[прочети още]
Медоносни растения наричаме растенията, от които пчелите смучат цветен прашец и произвеждат мед. Това е едно от най-стандартните...
[прочети още]
Да приемаме минерали във фитнеса и спорта е жизненоважно за един спортуващ. Освен да ги приемаме, обаче е добре да знаем, как точно...
[прочети още]
Билки и растения е имало в миналото, както има и днес. В Древността билките са били на почит и редица тежки...
[прочети още]
Градинарство – дейност свързана предимно с отглеждането на цветя, тяхното закупуване, засаждане и избор. Разбира се освен цветя...
[прочети още]
Киното отначало е представлявало анимирани снимки, без звук. За времето си е било достатъчно атрактивно забавление. След това е...
[прочети още]
Готвенето и градинарството са професии, но и чудесни занимания за свободното време. Според последни изследвания на обществените нагласи, хобитата са...
[прочети още]
Ако искате да направите по-деликатни сладкиши и хлябове, трябва да познавате типовете бели брашна, за да изберете най-подходящото за всяко тестено изделие. Брашно тип 450 е по-фино...
[прочети още]
Частите на часовника са основните компоненти, които съставляват часовника. Те работят заедно, за да поддържат...
[прочети още]
Участието на специалист при покупката на нов автомобил е винаги полезно, въпреки че по принцип той не би могъл да прозре...
[прочети още]
Да се отиде на кино и да се гледат филми на големия екран е различно усещане, от това да се гледат филми в къщи. Еволюцията на киното показа...
[прочети още]
От дълбока древност хората са се страхували от бурята, придружена със светкавици и гръмотевици. Древните славяни се покланяли на...
[прочети още]
Историята на винопроизводството датира още от 6000 г. пр. Хр. То става популярно в древна Гърция, Рим и Египет. Съществуват две общи категории при производството на вино...
[прочети още]
Чакаме ваканционното време цяла година, а когато най-накрая се оказваме на брега на морето или сред планинския уют, нещата съвсем не са както сме ги мечтали. Изведнъж започваме да се караме с любимия за щяло и нещяло. И хармонията изчезва...
[прочети още]
Гликемичния индекс при практикуващите фитнес и спорт е тясно свързан с употребата на въглехидрати от тяхна страна! И в този ред на мисли, може да се каже...
[прочети още]
Новите кино филми през 21-ви век са предимно познати заглавия, нови епизоди на хитове и десетки нови филми. Продължава тенденцията...
[прочети още]
Обучението и практикуването на медитация в ежедневието може да има много отпускащи и дългосрочни положителни отражения...
[прочети още]
В България непрекъснато се увеличават фирмите , занимаващи се с обработка и продажба на зърно в страната и чужбина. Това е нормално за страна с традиции в земеделието. За осъществяването на ефективна търговия със зърно, спомага...
[прочети още]
С настъпване на лятото повечето хора започват да копнеят за слънчев загар. А най-лесният, бърз и безопасен начин за сдобиването с такъв е посредством фалшифицирането му с помощта на автобронзант...
[прочети още]
Нумизматиката е изучаването или събирането на парични знаци, включително монети, жетони, хартиени пари, медали и свързани...
[прочети още]
Дори и най-качествените прибори за хранене изискват правилна поддръжка, ако искате да ви служат дълго време...
[прочети още]
Това не е мутирала лисица, намерена край Чернобил. Това е вид прилеп, който се храни с плодове и е единственият бозайник, който може...
[прочети още]
Новак Джокович, роден на 22 май 1987 година в Белград, Сърбия, е изключително влиятелен и успешен тенисист, който се радва на световна слава. Със своята кариера, той не само постига невероятни спортни постижения, но и ...
[прочети още]
Marta Savic не е случайно име в сръбската музика. Певицата определено си е изградила свой собствен път и трайно присъства...
[прочети още]
Самото име на това природно явление показва, че то е характерно за полярните области на Земята. Някои неправилно го наричат „северно сияние“, защото...
[прочети още]
Тази статия е насочена към нежния пол и цели да заздрави отношенията в дадена връзка с половинката. Мъжете често твърдят, че...
[прочети още]
Болките в ставите могат да бъдат много неприятни и да ни държат в крепост. Те могат да се дължат на множество причини, като...
[прочети още]
Дюлите са есенни плодове със специфичен аромат. Някои хора ги използват за направата на лечебни отвари, но това предимно касае народната медицина. Най-често от тези плодове...
[прочети още]
Преди да помислите с какъв цвят и облицовка да бъдат стените на вашия дом, какви мебели да изберете, трябва да започнете...
[прочети още]
Детският организъм все още не е достатъчно укрепнал, че приемането на вредна храна да е почти безвредно. Напротив, на децата трябва...
[прочети още]
Най-големият гущер на земята. Бавен, но славен. Това е Комодският варан, още познат като Varanus Komodoensis...
[прочети още]
Jasar Ahmedovski е сръбски певец, който има македонска кръв. Само петнадесет годишен певецът решава да напусне родното си...
[прочети още]
След като се наобядвате, особено в по-топлите пролетни или есенни дни и още повече ако през отпуската си сте свикнали да поспивате...
[прочети още]
Стимулирайки интелекта на детето ние му даваме добра основа за по-нататъшното му развитие и образование. За съжаление днес много от...
[прочети още]
Историята на часовниците датира от 16-ти век в Европа, където те се развиват от преносими часовници с пружинно задвижване. Оттогава насам часовниците са...
[прочети още]
През по-голямата част от времето си философите изследват това, което другите хора приемат за даденост. Те питат: "Защо?" и „Как?"...
[прочети още]
Бижутата от злато са винаги търсени, заради качествата на благородния метал и красивият му блясък. Някои носят златни бижута заради...
[прочети още]
Афродизиаците не са лекарства, а вместо това вещества, направени от естествени съставки, които засилват либидото...
[прочети още]
Откъде тръгва всичко това, къщи на дърво? От детското въображение, разбира се, и няколко...
[прочети още]
На всички понякога се налага да се грижим за някой член от семейството, който в определен момент се нуждае от лечение в домашна обстановка...
[прочети още]
Откакто съществува лозарството и производството на алкохолни напитки, хората винаги са се делили на привърженици на виното, произведено от...
[прочети още]
Етиката (от гръцки ἦθος, етос - нрав, обичай), наречена още морална философия, е клон на философията, занимаващ се с това, какъв е правилният...
[прочети още]
С изследвания е доказано, че може да се направят много коректни заключения за дадена личност - за това доколко е екстровертна...
[прочети още]
През деня вие можете да се забавлявате по различни начини. Можете да излизате навън свободно и да прекарвате време с приятелите си. Кучетата са...
[прочети още]
Sasa Matic е братът близнак на Деян Матич. Всъщност трудно е да се каже, кой от двамата братя е по-популярен и въобще...
[прочети още]
Оцетът, който влиза в храната на хората от най-стари времена, е продукт на оцетната ферментация на съдържащи алкохол течности. Поради факта, че тези течности...
[прочети още]
Напълно ясно е, че е трябвало да настъпят промени в хромозомния комплекс на неизвестния прародител, притежаващ 48 хромозоми. Тези промени, както всички промени...
[прочети още]
Времето тече, а условията в жилището се променят и това води до промяна в обзавеждането. Причините могат да бъдат най-различни, например промяна на...
[прочети още]
В България винопроизводството е било известно още преди повече от 5 хил. години – през времето на траките. Те познавали земеделието в областта на лозарството...
[прочети още]
Билки и растения в Българската Народна Медицина – кои са те и от кога започва практиката на билколечението? Като цяло лечението с билки по нашите земи датира още...
[прочети още]
Древните йогийски текстове описват асаните като пози на тялото, които се задържат с равновесието на стабилност и лекота. С йога практиката се научаваме...
[прочети още]
MIA BORISAVLJEVIC определено е една от най-новите, интересни и популярни звезди на сръбската музика. Какво пее....
[прочети още]
Кинематографа е изобретен и патентован през 1892 година от френския изобретател Леон Були. Наименованието на този предшественик...
[прочети още]
В нашия век на високи технологии рядко се среща човек, който носи часовник. Днес часовниците все повече се изместват от мобилните телефони. Мнозина носят часовници...
[прочети още]
Билките и състоянието анемия са свързани. Връзката им е на ниво превенция или лечение на това доста опасно заболяване...
[прочети още]
Психологическият дискомфорт на работното място както и дългият работен ден повишават риска от различни заболявания....
[прочети още]
Колието обикновено е център на ансамбълът от бижута, които една жена комбинира с тоалета си. То може да бъде...
[прочети още]
Градинарство – какво знаем за него и дали всеки отглеждащ цветя е градинар? Като цяло градинарството е едно много...
[прочети още]
Когато навън е все още студено, значи във въздуха вече се е понесъл изкусителният аромат на цитрусови плодове. Този сезон е и най-подходящ за прочистваща диета преди...
[прочети още]
Написването на курсова работа, достойна за високи оценки, изисква много повече от няколко часа проучване и...
[прочети още]
Стриптийз преди секса - това е една от харесваните и дългоочакваните изненади, които всеки мъж би поискал от половинката си. Еротичният и нежен танц може...
[прочети още]
Начинът, по който ще позволите на светлината да влезе във вашия дом, е от съществено значение за цялостното чувство за комфорт. И докато...
[прочети още]
Когато купуваме бижу и то е обявено за истинско трябва да има щемпел на марката, към която принадлежи или поне...
[прочети още]
Първо си задайте въпроса, дали искате да смените работата си, или просто ви е накипяло в момента. Ако поривът Ви е на емоционална основа...
[прочети още]
Инфарктът е заболяване, което настъпва, когато се запушат или стеснят кръвоносните съдове на сърцето вследствие на тютюнопушенето, високо кръвно налягане, при стресови преживявания...
[прочети още]
Терариумът е вид само поддържаща се екосистема. В нея се пресъздават природните процеси. Както снабдяването на организмите...
[прочети още]
Хората, които са се плъзнали по криволичещата пързалка на офисния романс, са много по-изнервени и напрегнати от онези, които са успели да се въздържат. Това показват...
[прочети още]
Поради необичайния си вид, животните албиноси винаги са предизвиквали почуда. В митовете, легендите и вярванията на различни народи има най-различни истории за бели животни и птици със свръхестествени способности. Да, смятали са, че тези животни притежават повече сила от останалите. А реално е...
[прочети още]
Случвало ли ви се е да изпитвате умора след обяд? На всеки един от нас се е случвало да го налегне умора или дрямка в следобедните часове на работното място. При направено проучване се е установило че само 30% мъже страдат от този неприятен проблем, докато...
[прочети още]
Да освежим интериора на дома си през зимата, определено е добра идея и имаме нужда от нея. Зимата е сезон, през които искаме или не, прекарваме повече часове у дома. Затова е така важно да обновим интериора си...
[прочети още]
Днес за никого не е тайна, че безработицата е изключително голяма и по правило точно младите хора са най-засегнати от този съвременен бич. Причината е общата криза у нас, но и това, че на почти всички работни места...
[прочети още]
Един от най-големите проблеми, пред които са изправени собствениците на домашни любимци, е хапането. Докато са още малки кученцата хапят поради две причини. Или защото са раздразнени поради растежа на техните зъби...
[прочети още]
Детето ни не слуша и получава лоши оценки в училище, с партньора сме имали поредното спречкване у дома, разочаровани сме в работата, защото надеждите ни за повишение са попарени, току-що сме нервиранини от поредното съвещание с шефа...
[прочети още]
За да парфюмирате приятно бельото си, сложете между него попивателна хартия, напръскана с предпочитания одеколон. Когато кожената ви дреха е намокрена от дъжд или топящ се сняг, изтръскайте я добре, след което я сложете на закачалка и да се суши далеч от печка или радиатор. Горещият въздух и бързото изсушаване свиват кожата и я правят чуплива....
[прочети още]
Струва ли си на всяка цена да избягваме тъгата, раздразнението и гнева? Според нови проучвания от тези чувства би могло да се извлече някаква полза...
[прочети още]
Съдове от огнеупорно стъкло - Да се готви в такива съдове е приятно и удобно. Яденето в тях не загаря, защото домакинята може да наблюдава доколко е извряла водата, достатъчно ли се е сгъстил сосът и т. н...
[прочети още]
Практическо градинарство в действие! Тоест съвети за това, как и защо да съчетаваме нашите растения, за да бъдат максимално красиви и да ни радват? По принцип в градината ни винаги остават едни недогледани и малко угрижвани кътчета, където цветята са в окаяно състояние или ги няма вече. Как да се справите с тези кътчета...
[прочети още]
Добре е кучето да се къпе на всеки две седмици. Не е задължително това да става в банята. Всъщност то ще е по-спокойно ако къпете кучето на двора, защото така то ще счете къпането като нужно условие, за да получи наградата си- да излезе навън...
[прочети още]
Вестниците могат да се използват за изсушаване на вътрешната част на обувките, но има и други любопитни приложения. За да удължите срока на съхранение на плодовете и зеленчуците, постелете вестник в кутията/чекмеджето с пресните продукти...
[прочети още]
Живеем в чудни, технологични времена и новите технологии бързо оказват влияние във всяка сфера от живота, естествено е да навлязат и в образованието...
[прочети още]
Половината от фирмите и компаниите у нас заявяват, че се сблъскват с огромни трудности, въпреки ширещата се безработица, в наемането на работници точно за тези работни позиции. Проблемът е наистина голям, тъй като се търсят кадри със съответното образование...
[прочети още]
Няма нищо лошо в това да празнуваме с колегите, съчетавайки професионалния със социалния ни живот. Нека не забравяме и факта, че много добри и трайни приятелства, както и стойностни и хармонични любовни връзки се завързват именно по време на фирмените партита...
[прочети още]
Класическите бижута се изработват от благородни метали, скъпоценни и полускъпоценни камъни, перли и корали. От древни времена аристокрацията се е кичела с разкошни бижута, изработени от тези материали...
[прочети още]
Клиновете през есента и зимата се незаменима част от всеки дамски гардероб. Те освен комфортни, са много комбинативни и винаги може да се постигне една забележителна и атрактивна визия, независимо от това дали сме по-закръглени или слабички...
[прочети още]
Вече трайно навлязохме в сезона на пред Коледна треска и много фирми усилено се готвят за Коледното парти, което им предстой! Но повечето от дамите и господата присъстващи на тези партита, едва ли си дават сметка, колко е важно да са облечени подходящо, спрямо дрескода на събитието...
[прочети още]
Както в много други страни, всяка пролет и есен у нас започва да се говори за преместване на стрелките на часовника. Какво е лятно време? Защо беше въведено и защо се опитваме да се адаптираме към смяната на времето два пъти в годината? И така, лятното време е време, което е изместено с един час напред спрямо астрономическото стандартно време за даден регион...
[прочети още]
Жак Полж, който служи почтено на CHANEL почти 40 години, неведнъж е казвал: „Дрехите служат за украса на външния вид на човек, а парфюмите отразяват неговия вътрешен свят.“ Но процесът работи и в обратната посока: прилагайки този или онзи аромат, ние можем да избираме настроението и да контролираме състоянието си!
[прочети още]
Мнозина са измежду нас изкушените да се възпроизведат сами в чин морски капитан, да се сдобият с нискобюджетна лодка и да запорят морските води със спининг в ръка и здраво влакно...
[прочети още]
Предразсъдъците и суеверията в съвременната реалност силно пречат на живота и понякога правят трудни човешките взаимоотношения. Едно от тези често срещани суеверия е забраната за подаряване на часовник. Как един практичен и красив аксесоар се озова в списъка с нежелани подаръци, никой не може да си спомни, но такова суеверие съществува и какво може да се направи по въпроса?
[прочети още]
Какво е дропшипинг? Това е бизнес модел, който означава, че не съхранявате артикули в склад. Вместо това си партнирате с търговец на едро, който се занимава със съхранение и логистика. Работа на предприемача: Приемайте поръчки от онлайн купувачи и след това прехвърляйте клиентски поръчки и данни за доставка на доставчика, който ще изпрати стоките директно на клиента, а вие си получавате своята комисионна.
[прочети още]
Приблизително една година след покупката на всеки ръчен часовник, може да се наложи смяна на каишката на вашия часовник. А ако часовникът ви е на гривна, то можете да помислите за закупуване на колан, за да разнообразите стила си...
[прочети още]
Гледането на видеа, следенето на youtuber-и, създаването на собствени проекти и качването им в този сайт си е хоби. То ви носи удовлетворение. Чрез пропускателната способност на вашата памет, която е по- склонна да позволи на информация като „емоциите са всъщност химически реакции в мозъка” да бъде приета , ако сте я чули докато сте гледали приятно и цветно видео.
[прочети още]
Най-доброто хоби, което може да си избере човек е в областта на изкуството или занаятите според мнозина. И, как да не съгласим, след като тези две ниши са необятни, както по разнообразие, така и по развитие на интелекта и душевността. Може да рисувате, да правите грънци, да шиете гоблени или да изработвате дърворезби и скулптури или пък да ходите на риболов. Това са само малка част от дейностите, на които може да посветите свободното си време.
[прочети още]