Всеки човек реагира по различен начин на разнообразните диети, тъй като всеки организъм си има своите особености. Въпреки това има диети, които действат при всекиго. Кои са те?
Лунната диета
Тази диета се спазва 4 пъти в един месец. Съобразява се спрямо лунните фази. Тоест, трябва да я следвате при пълнолуние, при новолуние и при първа и последна четвърт. Започва се, при навлизане на Луната в една от четирите фази. Трябва да съблюдавате диетата едно денонощие. Тази диета е течна, тоест приемат се множество течности. Например, 3-4 литра вода. Можете да пиете също така и фрешове, а и чай, като обаче той трябва да няма захар Доказано сваля излишното тегло.
Диета Саут Бийч
Тя бива измислена през 90-те и се състои в употребяване на най-полезните за тялото въглехидрати и мазнини. Спазвайки я, можете да свалите от 8 до 13кг. Тази диета ще стопи тлъстините в корема ви и ще подобри холестерола ви.
Диетата на Дюкан
Създадена от д-р Пиер Дюкан, който е бил френски диетолог, тази диета е бедна на въглехидрати и мазнини, а съдържа ниско ниво на калории и много протеини. Цели не само да свали излишните килограми, но едновременно с това да запази мускулната маса.
Диетата GL
Тази диета е създадена въз основата на гликемичния индекс, който се базира на въздействието на въглехидратите над глюкозата в кръвта. Цели се нормализирането на кръвната захар, чрез употреба на храни, които имат по-нисък GL (плодове, зеленчуци, риба, крехко месо, пълнозърнести храни), като те същевременно съдържат множество фибри, но и са нискокалорични и могат да ви заситят.
Нисковъглехидратна диета (НВД)
Спазвайки тази диета, ще трябва да приемате въглехидрати най-много до 80 г на ден. За да се постигне това, се ядат храни, които съдържат малко въглехидрати, но пък доста мазнини и белтъчини. С НВД ще стопите излишните килограми, но няма да свалите мускулна маса.
Която и диета да изберете, не забравяйте, че да спазвате хранителен режим, не означава да гладувате. Старайте се да се чувствате добре и да не навредите на здравето си!
Очите са огледало на душата. Цветът им най-добре очертава личността ни в детайли. А погледът разкрива...
[прочети още]
Костенурките не са сред най-популярните домашни любимци, но все пак доста хора избират да отглеждат...
[прочети още]
Градинарство – това е не само хоби, но и многовековна традиция бихме казали. Историята на разнообразните видове градини се е...
[прочети още]
Като цяло в счетоводство България Годишния финансов отчет се прави задължително от всички фирми, които подлежат на одитиране от...
[прочети още]
Frankie Miller е певец, композитор и актьор. Роден в Шотландия, таланта му за музика се проявява отрано. Най-големите му хитове са „Скъпа“ и „Ревност“. Той композира за звезди, като Род Стюарт, Бони Тейлър и други.
[прочети още]
Най-уязвими жените са през последното тримесечие на бременността. През време на бременността около 55% от бъдещите майки се оплакват...
[прочети още]
Един от фундаменталните въпроси при търсене на ново жилище е да бъдат ли свързани дневната и кухнята или да са разположени...
[прочети още]
Ниско въглехидратната диета е полезна, както за фитнес режими и тренировки, така и за сваляне на килограмите, но при спазването на определени...
[прочети още]
От една страна сърдечните заболявания се съпровождат със силни нервни разстройства, излекуването на които облекчава до много...
[прочети още]
Виното от малини е сладко десертно питие, подходящо за следобеден аперитив или като добавка към сладкиши. Малиновото вино става най-добро, когато се използват...
[прочети още]
Есма Реджепова е наричана „Царицата на ромите“. Тя се ражда в Македония и цял живот популяризира уникалната ромска култура. Развива хуманитарна дейност и осиновява 47 деца, които отглежда. „Chaje Shukarije” е най-големият й хит.
[прочети още]
Направи си сам уникални градински мебели и превърни градината си в едно райско кътче. В повечето случай градината ни е мястото, където...
[прочети още]
Много от нас си спомнят времето от близкото минало когато в училищата се носеха униформи, като съответно момчетата ходеха със син костюм, риза...
[прочети още]
Природата е върховният създател. Тя коригира, когато е нужно, заличава, когато не може да коригира. Но преди около 700 милиона години тя е създала...
[прочети още]
Фармацевтичната индустрия е един от най-бързо развиващите се отрасли в световен мащаб. С появата на нови заболявания...
[прочети още]
Антрето е вид стая, която преди това е била коридор с най- голяма близост до входната врата. Едно антре може да...
[прочети още]
Избирането на домашен любимец може да е доста трудна задача. Едно на ръка, че имате избор между множество видове кучета, котки, зайци и така нататък...
[прочети още]
Повечето от болестите по картофа се причиняват от разни плесени. Някои от тях, като маната, могат да унищожат напълно...
[прочети още]
Билки и растения с Библейска история. Има ли такива, кои са те и как точно се свързват с Библията и празниците...
[прочети още]
Foreigner са американска рок банда създадена през 70-те от британеца Мик Джоунс. Те ще останат в историята със сингли, като „Искам да знам, какво е любов“ и други.
[прочети още]
Стикери: Принтирайте желаното от вас послание или снимка, фонът на листа трябва да е бял. Изрежете правоъгълник с нея и поставете...
[прочети още]
Зеленият чай, известен oще като неокислен чай, се набавя от растението Camellia sinensis – и по-точно от листата му. Зеленият чай има много...
[прочети още]
Монетата "1 лев 1925 година" е важен артефакт от историята на българската валута и икономика. Тази монета, изработена от никел, има своята уникална стойност...
[прочети още]
Свикнали сме всеки ден да има на трапезата ни хляб и не се замисляме за неговия произход. За любознателните ще е интересно да научат от...
[прочети още]
Интерактивното образование все повече и повече навлиза в училище. За процеса на обучение на децата ни, материали като...
[прочети още]
Износването на ставите е един постепенен хроничен процес, който се среща най-често при хора на възраст над 60 години, но напоследък...
[прочети още]
DJOGANI е всеизвестно дуо за почитателите на Балканската музика и ритми. Дуото днес се състой от Джогани (Хамит Догай) и...
[прочети още]
Още от Древен Египет са съществували аквариуми с рибки, така че акваристиката е древно хоби, като първите професионалисти били китайците. За отглеждането на риби...
[прочети още]
Не беше отдавна времето, когато се считаше много естествено помощницата в къщи да бъде нещо като член на семейството. На помощничката се гледаше като на...
[прочети още]
Deep Purple са култова английска рок банда от 70-те години на 20-ти век. Те спечелиха мястото си в Залата на рок легендите. Незабравими техни парчета са „Алилуя“, „Войн на съдбата“ и много други...
[прочети още]
Хубавите гърди са въпрос на природна даденост, не на възраст. Жена, която има отпуснати гърди на трийсет години, това говори, че тя никога...
[прочети още]
Някои хора все не успяват да открият подходящия партньор. Започват връзка, убедени, че най-после са срещнали „истинския", но скоро след това...
[прочети още]
MINISTARKE е женска поп-фолк формация, която е основана не отдавна през 2013 година, но бързо набира скорост...
[прочети още]
Когато говорим за модерен начин на живеене, за модерно разпределение на жилището и пр. , не се замисляме - от кога са тези придобивки. Сравнително другите постижения...
[прочети още]
Медоносни растения наричаме растенията, от които пчелите смучат цветен прашец и произвеждат мед. Това е едно от най-стандартните...
[прочети още]
Да приемаме минерали във фитнеса и спорта е жизненоважно за един спортуващ. Освен да ги приемаме, обаче е добре да знаем, как точно...
[прочети още]
Билки и растения е имало в миналото, както има и днес. В Древността билките са били на почит и редица тежки...
[прочети още]
Градинарство – дейност свързана предимно с отглеждането на цветя, тяхното закупуване, засаждане и избор. Разбира се освен цветя...
[прочети още]
Киното отначало е представлявало анимирани снимки, без звук. За времето си е било достатъчно атрактивно забавление. След това е...
[прочети още]
Готвенето и градинарството са професии, но и чудесни занимания за свободното време. Според последни изследвания на обществените нагласи, хобитата са...
[прочети още]
Ако искате да направите по-деликатни сладкиши и хлябове, трябва да познавате типовете бели брашна, за да изберете най-подходящото за всяко тестено изделие. Брашно тип 450 е по-фино...
[прочети още]
Частите на часовника са основните компоненти, които съставляват часовника. Те работят заедно, за да поддържат...
[прочети още]
Участието на специалист при покупката на нов автомобил е винаги полезно, въпреки че по принцип той не би могъл да прозре...
[прочети още]
Да се отиде на кино и да се гледат филми на големия екран е различно усещане, от това да се гледат филми в къщи. Еволюцията на киното показа...
[прочети още]
От дълбока древност хората са се страхували от бурята, придружена със светкавици и гръмотевици. Древните славяни се покланяли на...
[прочети още]
Историята на винопроизводството датира още от 6000 г. пр. Хр. То става популярно в древна Гърция, Рим и Египет. Съществуват две общи категории при производството на вино...
[прочети още]
Чакаме ваканционното време цяла година, а когато най-накрая се оказваме на брега на морето или сред планинския уют, нещата съвсем не са както сме ги мечтали. Изведнъж започваме да се караме с любимия за щяло и нещяло. И хармонията изчезва...
[прочети още]
Гликемичния индекс при практикуващите фитнес и спорт е тясно свързан с употребата на въглехидрати от тяхна страна! И в този ред на мисли, може да се каже...
[прочети още]
Новите кино филми през 21-ви век са предимно познати заглавия, нови епизоди на хитове и десетки нови филми. Продължава тенденцията...
[прочети още]
Обучението и практикуването на медитация в ежедневието може да има много отпускащи и дългосрочни положителни отражения...
[прочети още]
В България непрекъснато се увеличават фирмите , занимаващи се с обработка и продажба на зърно в страната и чужбина. Това е нормално за страна с традиции в земеделието. За осъществяването на ефективна търговия със зърно, спомага...
[прочети още]
С настъпване на лятото повечето хора започват да копнеят за слънчев загар. А най-лесният, бърз и безопасен начин за сдобиването с такъв е посредством фалшифицирането му с помощта на автобронзант...
[прочети още]
Нумизматиката е изучаването или събирането на парични знаци, включително монети, жетони, хартиени пари, медали и свързани...
[прочети още]
Дори и най-качествените прибори за хранене изискват правилна поддръжка, ако искате да ви служат дълго време...
[прочети още]
Това не е мутирала лисица, намерена край Чернобил. Това е вид прилеп, който се храни с плодове и е единственият бозайник, който може...
[прочети още]
Новак Джокович, роден на 22 май 1987 година в Белград, Сърбия, е изключително влиятелен и успешен тенисист, който се радва на световна слава. Със своята кариера, той не само постига невероятни спортни постижения, но и ...
[прочети още]
Marta Savic не е случайно име в сръбската музика. Певицата определено си е изградила свой собствен път и трайно присъства...
[прочети още]
Самото име на това природно явление показва, че то е характерно за полярните области на Земята. Някои неправилно го наричат „северно сияние“, защото...
[прочети още]
Тази статия е насочена към нежния пол и цели да заздрави отношенията в дадена връзка с половинката. Мъжете често твърдят, че...
[прочети още]
Болките в ставите могат да бъдат много неприятни и да ни държат в крепост. Те могат да се дължат на множество причини, като...
[прочети още]
Дюлите са есенни плодове със специфичен аромат. Някои хора ги използват за направата на лечебни отвари, но това предимно касае народната медицина. Най-често от тези плодове...
[прочети още]
Преди да помислите с какъв цвят и облицовка да бъдат стените на вашия дом, какви мебели да изберете, трябва да започнете...
[прочети още]
Детският организъм все още не е достатъчно укрепнал, че приемането на вредна храна да е почти безвредно. Напротив, на децата трябва...
[прочети още]
Най-големият гущер на земята. Бавен, но славен. Това е Комодският варан, още познат като Varanus Komodoensis...
[прочети още]
Jasar Ahmedovski е сръбски певец, който има македонска кръв. Само петнадесет годишен певецът решава да напусне родното си...
[прочети още]
След като се наобядвате, особено в по-топлите пролетни или есенни дни и още повече ако през отпуската си сте свикнали да поспивате...
[прочети още]
Стимулирайки интелекта на детето ние му даваме добра основа за по-нататъшното му развитие и образование. За съжаление днес много от...
[прочети още]
Историята на часовниците датира от 16-ти век в Европа, където те се развиват от преносими часовници с пружинно задвижване. Оттогава насам часовниците са...
[прочети още]
През по-голямата част от времето си философите изследват това, което другите хора приемат за даденост. Те питат: "Защо?" и „Как?"...
[прочети още]
Бижутата от злато са винаги търсени, заради качествата на благородния метал и красивият му блясък. Някои носят златни бижута заради...
[прочети още]
Афродизиаците не са лекарства, а вместо това вещества, направени от естествени съставки, които засилват либидото...
[прочети още]
Откъде тръгва всичко това, къщи на дърво? От детското въображение, разбира се, и няколко...
[прочети още]
На всички понякога се налага да се грижим за някой член от семейството, който в определен момент се нуждае от лечение в домашна обстановка...
[прочети още]
Откакто съществува лозарството и производството на алкохолни напитки, хората винаги са се делили на привърженици на виното, произведено от...
[прочети още]
Етиката (от гръцки ἦθος, етос - нрав, обичай), наречена още морална философия, е клон на философията, занимаващ се с това, какъв е правилният...
[прочети още]
С изследвания е доказано, че може да се направят много коректни заключения за дадена личност - за това доколко е екстровертна...
[прочети още]
През деня вие можете да се забавлявате по различни начини. Можете да излизате навън свободно и да прекарвате време с приятелите си. Кучетата са...
[прочети още]
Sasa Matic е братът близнак на Деян Матич. Всъщност трудно е да се каже, кой от двамата братя е по-популярен и въобще...
[прочети още]
Оцетът, който влиза в храната на хората от най-стари времена, е продукт на оцетната ферментация на съдържащи алкохол течности. Поради факта, че тези течности...
[прочети още]
Напълно ясно е, че е трябвало да настъпят промени в хромозомния комплекс на неизвестния прародител, притежаващ 48 хромозоми. Тези промени, както всички промени...
[прочети още]
Времето тече, а условията в жилището се променят и това води до промяна в обзавеждането. Причините могат да бъдат най-различни, например промяна на...
[прочети още]
В България винопроизводството е било известно още преди повече от 5 хил. години – през времето на траките. Те познавали земеделието в областта на лозарството...
[прочети още]
Билки и растения в Българската Народна Медицина – кои са те и от кога започва практиката на билколечението? Като цяло лечението с билки по нашите земи датира още...
[прочети още]
Древните йогийски текстове описват асаните като пози на тялото, които се задържат с равновесието на стабилност и лекота. С йога практиката се научаваме...
[прочети още]
MIA BORISAVLJEVIC определено е една от най-новите, интересни и популярни звезди на сръбската музика. Какво пее....
[прочети още]
Кинематографа е изобретен и патентован през 1892 година от френския изобретател Леон Були. Наименованието на този предшественик...
[прочети още]
В нашия век на високи технологии рядко се среща човек, който носи часовник. Днес часовниците все повече се изместват от мобилните телефони. Мнозина носят часовници...
[прочети още]
Билките и състоянието анемия са свързани. Връзката им е на ниво превенция или лечение на това доста опасно заболяване...
[прочети още]
Психологическият дискомфорт на работното място както и дългият работен ден повишават риска от различни заболявания....
[прочети още]
Колието обикновено е център на ансамбълът от бижута, които една жена комбинира с тоалета си. То може да бъде...
[прочети още]
Градинарство – какво знаем за него и дали всеки отглеждащ цветя е градинар? Като цяло градинарството е едно много...
[прочети още]
Когато навън е все още студено, значи във въздуха вече се е понесъл изкусителният аромат на цитрусови плодове. Този сезон е и най-подходящ за прочистваща диета преди...
[прочети още]
Написването на курсова работа, достойна за високи оценки, изисква много повече от няколко часа проучване и...
[прочети още]
Стриптийз преди секса - това е една от харесваните и дългоочакваните изненади, които всеки мъж би поискал от половинката си. Еротичният и нежен танц може...
[прочети още]
Начинът, по който ще позволите на светлината да влезе във вашия дом, е от съществено значение за цялостното чувство за комфорт. И докато...
[прочети още]
Когато купуваме бижу и то е обявено за истинско трябва да има щемпел на марката, към която принадлежи или поне...
[прочети още]
Първо си задайте въпроса, дали искате да смените работата си, или просто ви е накипяло в момента. Ако поривът Ви е на емоционална основа...
[прочети още]
Инфарктът е заболяване, което настъпва, когато се запушат или стеснят кръвоносните съдове на сърцето вследствие на тютюнопушенето, високо кръвно налягане, при стресови преживявания...
[прочети още]
Терариумът е вид само поддържаща се екосистема. В нея се пресъздават природните процеси. Както снабдяването на организмите...
[прочети още]
Хората, които са се плъзнали по криволичещата пързалка на офисния романс, са много по-изнервени и напрегнати от онези, които са успели да се въздържат. Това показват...
[прочети още]
Поради необичайния си вид, животните албиноси винаги са предизвиквали почуда. В митовете, легендите и вярванията на различни народи има най-различни истории за бели животни и птици със свръхестествени способности. Да, смятали са, че тези животни притежават повече сила от останалите. А реално е...
[прочети още]
Случвало ли ви се е да изпитвате умора след обяд? На всеки един от нас се е случвало да го налегне умора или дрямка в следобедните часове на работното място. При направено проучване се е установило че само 30% мъже страдат от този неприятен проблем, докато...
[прочети още]
Да освежим интериора на дома си през зимата, определено е добра идея и имаме нужда от нея. Зимата е сезон, през които искаме или не, прекарваме повече часове у дома. Затова е така важно да обновим интериора си...
[прочети още]
Днес за никого не е тайна, че безработицата е изключително голяма и по правило точно младите хора са най-засегнати от този съвременен бич. Причината е общата криза у нас, но и това, че на почти всички работни места...
[прочети още]
Един от най-големите проблеми, пред които са изправени собствениците на домашни любимци, е хапането. Докато са още малки кученцата хапят поради две причини. Или защото са раздразнени поради растежа на техните зъби...
[прочети още]
Детето ни не слуша и получава лоши оценки в училище, с партньора сме имали поредното спречкване у дома, разочаровани сме в работата, защото надеждите ни за повишение са попарени, току-що сме нервиранини от поредното съвещание с шефа...
[прочети още]
За да парфюмирате приятно бельото си, сложете между него попивателна хартия, напръскана с предпочитания одеколон. Когато кожената ви дреха е намокрена от дъжд или топящ се сняг, изтръскайте я добре, след което я сложете на закачалка и да се суши далеч от печка или радиатор. Горещият въздух и бързото изсушаване свиват кожата и я правят чуплива....
[прочети още]
Струва ли си на всяка цена да избягваме тъгата, раздразнението и гнева? Според нови проучвания от тези чувства би могло да се извлече някаква полза...
[прочети още]
Съдове от огнеупорно стъкло - Да се готви в такива съдове е приятно и удобно. Яденето в тях не загаря, защото домакинята може да наблюдава доколко е извряла водата, достатъчно ли се е сгъстил сосът и т. н...
[прочети още]
Практическо градинарство в действие! Тоест съвети за това, как и защо да съчетаваме нашите растения, за да бъдат максимално красиви и да ни радват? По принцип в градината ни винаги остават едни недогледани и малко угрижвани кътчета, където цветята са в окаяно състояние или ги няма вече. Как да се справите с тези кътчета...
[прочети още]
Добре е кучето да се къпе на всеки две седмици. Не е задължително това да става в банята. Всъщност то ще е по-спокойно ако къпете кучето на двора, защото така то ще счете къпането като нужно условие, за да получи наградата си- да излезе навън...
[прочети още]
Вестниците могат да се използват за изсушаване на вътрешната част на обувките, но има и други любопитни приложения. За да удължите срока на съхранение на плодовете и зеленчуците, постелете вестник в кутията/чекмеджето с пресните продукти...
[прочети още]
Живеем в чудни, технологични времена и новите технологии бързо оказват влияние във всяка сфера от живота, естествено е да навлязат и в образованието...
[прочети още]
Половината от фирмите и компаниите у нас заявяват, че се сблъскват с огромни трудности, въпреки ширещата се безработица, в наемането на работници точно за тези работни позиции. Проблемът е наистина голям, тъй като се търсят кадри със съответното образование...
[прочети още]
Няма нищо лошо в това да празнуваме с колегите, съчетавайки професионалния със социалния ни живот. Нека не забравяме и факта, че много добри и трайни приятелства, както и стойностни и хармонични любовни връзки се завързват именно по време на фирмените партита...
[прочети още]
Класическите бижута се изработват от благородни метали, скъпоценни и полускъпоценни камъни, перли и корали. От древни времена аристокрацията се е кичела с разкошни бижута, изработени от тези материали...
[прочети още]
Клиновете през есента и зимата се незаменима част от всеки дамски гардероб. Те освен комфортни, са много комбинативни и винаги може да се постигне една забележителна и атрактивна визия, независимо от това дали сме по-закръглени или слабички...
[прочети още]
Вече трайно навлязохме в сезона на пред Коледна треска и много фирми усилено се готвят за Коледното парти, което им предстой! Но повечето от дамите и господата присъстващи на тези партита, едва ли си дават сметка, колко е важно да са облечени подходящо, спрямо дрескода на събитието...
[прочети още]
Както в много други страни, всяка пролет и есен у нас започва да се говори за преместване на стрелките на часовника. Какво е лятно време? Защо беше въведено и защо се опитваме да се адаптираме към смяната на времето два пъти в годината? И така, лятното време е време, което е изместено с един час напред спрямо астрономическото стандартно време за даден регион...
[прочети още]
Жак Полж, който служи почтено на CHANEL почти 40 години, неведнъж е казвал: „Дрехите служат за украса на външния вид на човек, а парфюмите отразяват неговия вътрешен свят.“ Но процесът работи и в обратната посока: прилагайки този или онзи аромат, ние можем да избираме настроението и да контролираме състоянието си!
[прочети още]
Мнозина са измежду нас изкушените да се възпроизведат сами в чин морски капитан, да се сдобият с нискобюджетна лодка и да запорят морските води със спининг в ръка и здраво влакно...
[прочети още]
Предразсъдъците и суеверията в съвременната реалност силно пречат на живота и понякога правят трудни човешките взаимоотношения. Едно от тези често срещани суеверия е забраната за подаряване на часовник. Как един практичен и красив аксесоар се озова в списъка с нежелани подаръци, никой не може да си спомни, но такова суеверие съществува и какво може да се направи по въпроса?
[прочети още]
Какво е дропшипинг? Това е бизнес модел, който означава, че не съхранявате артикули в склад. Вместо това си партнирате с търговец на едро, който се занимава със съхранение и логистика. Работа на предприемача: Приемайте поръчки от онлайн купувачи и след това прехвърляйте клиентски поръчки и данни за доставка на доставчика, който ще изпрати стоките директно на клиента, а вие си получавате своята комисионна.
[прочети още]
Приблизително една година след покупката на всеки ръчен часовник, може да се наложи смяна на каишката на вашия часовник. А ако часовникът ви е на гривна, то можете да помислите за закупуване на колан, за да разнообразите стила си...
[прочети още]
Гледането на видеа, следенето на youtuber-и, създаването на собствени проекти и качването им в този сайт си е хоби. То ви носи удовлетворение. Чрез пропускателната способност на вашата памет, която е по- склонна да позволи на информация като „емоциите са всъщност химически реакции в мозъка” да бъде приета , ако сте я чули докато сте гледали приятно и цветно видео.
[прочети още]
Най-доброто хоби, което може да си избере човек е в областта на изкуството или занаятите според мнозина. И, как да не съгласим, след като тези две ниши са необятни, както по разнообразие, така и по развитие на интелекта и душевността. Може да рисувате, да правите грънци, да шиете гоблени или да изработвате дърворезби и скулптури или пък да ходите на риболов. Това са само малка част от дейностите, на които може да посветите свободното си време.
[прочети още]